Nėštumo metu nuovargis pasireiškia itin greitai, todėl kartais net nespėjus saulei nusileisti, būsimosios mamytės smunka į lovą ir ilsisi. Lova visus devynis mėnesius tampa bene pagrindiniu namų baldu. Nėštumo metu neretai atsiranda daugybė miego problemų – labai sunku yra atrasti tinkamą ir patogią miego pozą.
Taip yra dėl vis didėjančio pilvuko. Daugelyje knygų rašoma, jog geriausia nėščiajai miegoti ant šono – tokia miego poza palengvina širdies darbą. Žinoma, galima miegoti ir ant nugaros, tačiau to vengti reikėtų paskutiniais nėštumo mėnesiais, kuomet gimda gali pradėti spausti stambias kraujagysles. Nėščia moteris miego metu patiria nemažai diskomforto dėl žymiai pasikeitusių formų ir svorio, o poilsis nėščiai moteriai labai svarbus. Taigi, ką daryti norint maksimaliai pailsėti?
Geresnį miegą galime pajusti ne tik atradę tinkamą miegojimo pozą, tačiau taip pat miegodami ant kokybiško, ergonominio čiužinio. Čiužiniai, kurie individualiai prisitaiko prie kūno formos, nespaus vis didėjančio pilvuko, todėl miegoti bus žymiai lengviau ir patogiau. Prie kūno formos geriausiai prisitaikantys yra lateksiniai čiužiniai – jie padeda išlaikyti teisingą stuburo formą, todėl miegant galite pajusti didžiausią komfortą, o pabudus iš ryto nevargins galvos, kaklo ar nugaros skausmai.