Miego svarba gyvenime
Grįžę namo po sunkios darbo dienos turbūt daugiau apie nieką kitką taip nesvajojame kaip apie vakarienę ir miegą. Ramus miegas reiškia gerą poilsį, o ne kas kitas kaip poilsio kokybė ir yra pagrindinis faktorius užtikrinantis mūsų sveikatą. Nepamirškime fakto, jog pervargimo priežastis dažniausiai būna ne persitempimas dėl daugybės darbų, tačiau būtent nekokybiškas poilsis.