Miegas mūsų gyvenime yra toks pat svarbus, kaip maistas bei vanduo. Miegas - tai esminis geros sveikatos komponentas, kurio dėka galime užtikrinti kūno vystymąsi bei atsistatymą, tai pat ir gerą protinę veiklą. Sveikas miegas yra tiesiog būtinas gyvybei palaikyti. Dėl šių priežasčių didelę reikšmę turėtume skirti aplinkai, kurioje mes miegame. Pirmas dalykas, į kurį turime atkreipti dėmesį, yra baldai, kuriuos renkamės savo miegui - tai įvairūs minkšti baldai, lovos ir svarbiausia čiužiniai. Šiais laikais jų pasiūla yra itin didelė, todėl galime nesunkiai išsirinkti sau priimtiniausią variantą. Kaip rinktis čiužinį? Būtinai prieš perkant reikia jį išbandyti - pagulėti bei pasivartyti, atkreipiant dėmesį kaip įsispaudžia pečiai ir klubai. Žinotina, jog čiužinys turi prisitaikyti prie žmogaus kūno formų iškart jam atsigulus, nes geriausiai užmiegama yra tuomet, kai čiužinys ir pagalvė užtikrina anatominę teisingą kūno padėtį, taip leisdami kūnui atsipalaiduoti. Šiuo atveju geriausias ir svarbiausias patarėjas turi būti Jūsų kūnas, tiesiog ant kurio čiužinio geriausiai jaučiatės - tas ir yra Jums geriausias. Šias laikais čiužiniai yra gaminami iš įvairiausių sintetinių medžiagų, šios medžiagos gali turėti daug techninių ir, tikrąja to žodžio prasme, „paviršutinių” privalumų. Tačiau žmogus visų pirma geriausiai jaučiasi natūralių medžiagų apsuptyje. Dirbtinės medžiagos gali žmogų erzinti ir neleisti nusiraminti, o natūralios medžiagos kūną subalansuoja. Čiužiniai ir tekstilės gaminiai turi būti pralaidūs orui. Jeigu gaminiuose nenaudojamos nei dirbtinės, nei sintetinės medžiagos, elektrostatinė įkrova neįmanoma. Jeigu nenaudojami metalai, išvengiama kenksmingo natūralaus magnetinio lauko suardymo. Tai galima pasiekti tik natūralių medžiagų dėka ir tuo reikia didžiuotis. Naudokime natūralias medžiagas kurios ir vėl gali būti natūraliai perdirbamos. Svarbiausias mūsų tikslas - natūrali miego kokybė.